Für Sie gelesen

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Für Sie gelesen

Selbstwertgefühl: Positives Umfeld ist wichtig

Ein Treffen mit Freunden, Kolleginnen oder Verwandten kann guttun – oder einen mit einem mulmigen Gefühl zurücklassen. Vielleicht fällt...

Was aus der ewigen Selbstkritik-Spirale hilft

Wer kennt sie nicht, die unfreundlichen Sätze im eigenen Kopf: «Ich bin zu dumm dafür», «Ich sehe schrecklich aus» oder «Das werde...

Was uns vom Schlafen abhält - und wie wir zur Ruhe kommen

Gut einschlafen, gut erholt aufwachen: Viele Menschen können davon nur träumen. Sie wälzen sich lange, ehe sie in den Schlaf finden -...

Freitag, der 13.: Unglückstag oder Denkfehler?

Schon wieder Freitag, der 13. - aber wissen Sie noch, ob Sie am letzten Freitag, den 13., Pech hatten? Oder überhaupt was an dem Tag los...